Sommer, Sport und gute Laune standen bei dem diesjährigen Fitness & Co. Sommerfest in Hamm an der Wasserskianlage im Mittelpunkt. Das Wetter mag zwar nicht immer mitgespielt haben, doch das hat die Stimmung keineswegs betrübt. Denn es gab jede Menge Spaß und Action für das ganze Team!

Für einen guten Stoffwechsel ist neben gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf, vor allem Bewegung wichtig. Insbesondere EMS-Training hat sich in den letzten Jahren als wahrer Stoffwechsel-Booster bewährt.

Eine bewährte Methode zur Reduktion von Cellulite ist das EMS-Training. Seit einigen Jahren wird es bereits erfolgreich eingesetzt und diese Methode ist sowohl schmerzfrei als auch gesund.

EMS-Training bietet viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Workouts. Inzwischen werden diese auch zunehmend durch Studien belegt.

Im Reha- und sportmedizinischen Bereich wird schon seit Jahren EMS angewendet, um Rückenschmerzen zu behandeln und vorzubeugen. Inzwischen bieten aber auch viele Studios wie beispielsweise Fitness & Co. EMS-Training an, das sich auf einen gesunden und starken Rücken fokussiert.

Bereits 20 Minuten EMS-Training reichen aus, um den gleichen Effekt zu erzielen wie durch mehrstündiges Training ohne Stromimpulse. Wir erklären Dir wieso.